南瓜粉的那么多，能排毒养颜能清肠胃，但是不知道怎么吃，还问我南瓜粉可以做面膜吗？南瓜粉是南瓜脱水加工而成含有南瓜的全部营养，南瓜粉富含淀粉、葡萄糖、氨基酸、胡萝卜素、脂肪、脂肪酸、抗坏血酸、胡芦巴碱、腺嘌呤、戊聚糖、果胶、甘露醇、维生素Ａ、可溶性维生素、维生素Ｂ、维生素Ｅ、叶红素、叶黄素、磷和钛等，营养丰富。南瓜粉之所以那么黄也是因为天然色素叶黄素的功劳。
　　南瓜粉加工流程
　　选择南瓜盛产时期，选择皮较硬、成熟期长、肉质呈桔红色的瓜我公司这几年用的都是小金瓜。洗净，放到去子的机器中初瓤去子，之后切丁或者是执泥，切丁属于热风干燥，而执泥属于滚筒干燥。烘干后用粉碎机粉碎可以分为100目或者120目、80目等。
　　南瓜粉用途
　　南瓜粉开始制作的时候是用于航天业，能保存时间久一些，让航天员吃到吃到有营养的蔬菜。但是随着人们生活水平提高，对健康食物的要求也是越来越高，南瓜粉渐渐的进入加工厂，做天然食品添加剂和着色剂。渐渐的南瓜粉也进入和餐饮店做一些简单的南瓜小吃南瓜粥等等。餐饮店的使用帮南瓜粉做了好的宣传，南瓜粉现在已经进入了千家万户，但是很多上班忙碌的人还不知道南瓜粉怎么吃。
　　南瓜粉怎么吃
　　南瓜粉可以直接冲泡，用温水或者奶都可以。好吃健康营养，可以做早餐。
　　南瓜粉可以做小米粥，南瓜小米粥不仅好吃，而且养胃。南瓜粉小米粉盐冰糖南瓜粉加水稀释，再用料理机搅打一下，这样做出来的南瓜粥会很细腻；小米粉用清水调开后倒入南瓜粉里，点火加热；边加热边搅拌，直至南瓜泥煮开变稠厚；需要加一点冰糖，微甜就好；用手指捏一丢丢盐撒入，可以提升南瓜粥的口味。
　　南瓜粉还能做南瓜饼，香香的金黄色十分好吃，南瓜粉，放入糯米粉搅拌，直至揉成不粘手的面团，这里面我还加了点奶油，被埋在南瓜泥下面了馅包的是提子干，没有买豆沙，怕用剩下的豆沙我又不知道要怎么处理它，提子味的也8错，哈哈，把它包进去就是了不想炸的油汪汪的，就改用煎的了，锅内刷点油，用小锅煎至两面金黄即可，糯米粉还是很好熟的，不用担心咬到面疙瘩。

　　脱水蔬菜山药粉的山药粉怎样吃zui好
　　从挑选原材料——切片——烘干——焙炒——细胞破壁等一系列过程，形成山药熟粉，直接用≥80℃的开水冲泡，就可以直接饮用。简单方便。
　　轻松的解决了山药不易保存、去皮瘙痒、丑陋无比、运输困难、食用不方便等缺点，同时很大程度保存了铁棍山药的营养。
　　每天一杯全家受益
　　除了显著的养胃效果之外，不论大人小孩，男人女人常吃山药，百利无一害！
　　女人养颜好帮手
　　山药热量少，脂肪含量低，营养多，含有丰富的粗纤维，能控制进食欲望。打算减肥的女孩子再合适不过。
　　每天一杯山药粉，护肤养颜、延缓衰老，其中丰富的微量元素，具有补气、益中、养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。冬季手脚发凉的女孩们也合适。
　　山药粉不仅能冲泡还能做奶茶还有各种美食山药糕等尤其是搭配紫薯更是好吃
　　红豆与山药粉都软了之后，红豆倒入炒锅加白糖用中火熬一会直至红豆的水分蒸发（若煮好红豆红豆中水基本没有，加糖后需要加一点水），铲子不定时的翻动防止沾锅。山药去皮用勺子压成黏糊状备用。
　　取一四方形的容器底部放上保鲜膜防止不好取出，把压好的山药用一半量放至容器中用勺子抹平，再把炒好的红豆铺在抹好的山药上面，用勺子压紧实使其表面平整，再把剩下的山药放在红豆上面用前面同样的方法抹平，待
　　这是之前的菜谱，只拍了成品图，如果有不明白的地方可以联系我们。

　　红薯丁含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养均衡的保健食品。
　　红薯丁及其
　　1、有效地抑制结肠和乳腺的发生。吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美
　　2、通便减肥吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪,有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。
　　3、抗衰老抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。红着还能抑制肌肤老化,保持肌肤弹性,减缓机体的衰老进程。
　　4、提高免疫力红薯有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。
　　红薯丁做法
　　然后我们将搅拌好的红薯丁做成一个一个的饼状，然后我们向平底锅中加入适量的油，然后放入弄好的红薯丁放入锅中，注意一定要用小火，不然红薯丁做成的饼会糊掉，粘在锅上。小火定型后我们就可以翻面了，将红薯饼煎至两面金黄的时候就可以出锅了，这样做出的红薯饼的味道是非常好的，而且从外观上看起来就非常有食欲，口感非常酥脆但是不油腻。